FILHOS VÍTIMAS DE PAIS DISFUNCIONAIS

 Espere, eu não sou louco?! Adultos que cresceram em famílias disfuncionais

Se você cresceu em uma família pouco saudável ou disfuncional, isso alterou drástica e permanentemente o curso de sua vida. É absolutamente vital compreender como, especificamente, isso o afeta, para que você possa ter a chance de mudar os padrões de escolhas e comportamentos prejudiciais que afetam você e sua vida adulta.

O resultado final é que é importante perceber que você não está louco. Em vez disso, você cresceu em uma família maluca ou “disfuncional”, o que o levou a desenvolver hábitos de sobrevivência essenciais, porém prejudiciais à saúde. Você também aprendeu a conviver com a “disfunção normal” e não está acostumado a uma vida sem caos. Para se libertar do passado, você precisa aprender exatamente como isso impactou você.

Minha família era disfuncional?

Uma família é disfuncional ou insalubre quando um ou mais dos cuidadores adultos lutam contra vícios, compulsões, co-dependência ou mau comportamento. Esses “maus comportamentos” e as reações que os outros tinham em relação a eles alteraram permanentemente a forma como a família funcionava. A influência destes padrões negativos invadiu todos os aspectos da vida familiar.

Quando criança, suas necessidades emocionais eram frequentemente ignoradas. Você descobriu maneiras de lidar com a situação e sobreviver. No entanto, estas “regras de vida” são, em última análise, autodestrutivas porque foram concebidas para viver como uma criança numa família pouco saudável e não como um adulto numa vida normal. O resultado final é que, de uma forma crítica, suas necessidades emocionais não foram atendidas à medida que você crescia. Pode ter se estendido ao ponto em que você precisava cuidar de outras pessoas em sua vida para ter certeza de que estava sendo cuidado.

Como minha família disfuncional me impactou?

Pessoas que crescem em uma família caótica, imprevisível e pouco saudável tendem a ter características extremamente semelhantes e padrões de enfrentamento pouco saudáveis. Isto é o que diferencia os Filhos Adultos de Famílias Disfuncionais das outras pessoas. Adultos de Família Disfuncionais são diferentes de pessoas que foram criadas em outros tipos de famílias. Eles tendem a ver o mundo de uma forma única.

Veja se você consegue se reconhecer em algumas dessas características (nem todo mundo terá todas as características):

01-Eles nunca sentem que sabem o que é “normal”.

02-Eles sentem que todos os outros têm “regras secretas” sobre como viver como adultos saudáveis.

03-Eles não sabem viver sem caos e crise, um padrão de estilo de vida difícil de quebrar.

04-Eles podem ter dificuldade em terminar as tarefas e concluí-las.

05-Muitas vezes eles se julgam sem piedade.

06-Eles não sabem relaxar e apenas se divertir.

07-Eles podem se levar muito a sério e ser muito intensos.

08-Eles têm dificuldade com relacionamentos íntimos.

09-Eles reagem exageradamente a mudanças sobre as quais não têm controle.

10-Eles buscam constantemente aprovação e afirmação.

11-Eles sentem que são diferentes e não se “encaixam” nos outros.

12-Eles são super-responsáveis ​​ou super-irresponsáveis.

13-São extremamente leais , mesmo diante de evidências em contrário.

14-Mantêm a mentira de que estava tudo bem na família.

15-Eles são impulsivos e se envolvem nas coisas sem pensar com clareza.

16-Eles nunca lamentaram a infância perdida e lutam contra a depressão, a ansiedade ou a raiva subjacentes.

17-Eles acreditam erroneamente que, com um pouco mais de esforço, podem fazer com que os outros os amem.

18-Eles acreditam erroneamente que, com um pouco mais de esforço, podem fazer com que os outros mudem.

Algumas consequências de comportamentos disfuncionais dos pais são crianças com baixa autoestima, pobre interação com pares, depressão e problemas de saúde, distúrbio de sono, problemas de comportamento exteriorizado e interiorizado, atraso no desenvolvimento, problemas de relacionamentos.