A DEPRESSÃO SE INSTALA COMO UM VÍRUS

 A depressão,se instalada como um vírus de uma gripe,pode ser leve e muito forte. Cada pessoa sente a depressão de forma diferente e os motivos também não são iguais a todos.

Assim como o vírus de uma gripe,se tratar logo no início,a depressão tem mais chance de ser controlada e não se tornar ou abrir portas para que se desenvolvam outros transtornos emocionais e psicológicos.
Todos nós sabemos que é muito mais fácil tratar uma gripe comum do que uma tuberculose,uma pneumonia.
O paciente precisa se conhecer para identificar que a tristeza é uma depressão leve. Como fazer isso? Você precisa identificar o que deixou você triste naquele dia ou semana. Idêntica o que causou a tristeza? Agora tente resolver para evitar que aquele problema crença e se torne incontrolável. Um problema incontrolável gera sofrimento emocional e psicológico,escalando para noites de insônia,alteração de humor,passivo ou agressivo,instalando a depressão,ansiedade,abrindo portas para que os outros transtornos mentais tomem conta de você.
Se você fingir que o problema não existe, os efeitos colaterais em seu corpo e mente é mesmo que você surtar,a diferença é que no primeiro momento,você está sendo cozinhada viva(o sapo que morre sem perceber que a água está esquentando aos poucos) e por último, a explosão de sentimentos(surtar) é a reação imediata ao sofrimento que não foi possível suportar(levando ao suicidio).
É por esse motivo que nós,profissionais da saúde mental, falamos tanto sobre autoconhecimento,autoreflexão,porque se você tiver condições de saber o que está acontecendo em sua vida agora,vai impedir que amanhã sua vida não seja um caos emocional e psicológico.