PERDOAR A SI MESMO

 

Aceitação e responsabilidade: você é o dono de si mesmo, tanto para errar quanto para curar.

Quando se trata de superar um ontem traumático que arrastamos como uma pedra, devemos ter um aspecto em mente. O que aconteceu foi ruim, mas você não sabia o que ia acontecer e não tinha a experiência que tem agora. Portanto, é fundamental entender que todos temos o pleno direito de errar, mas também temos a obrigação de curar a ferida.

Pare de ter vergonha desse erro ou falha, não alimente mais a autoaversão e as críticas. Em vez disso, tente entender o que aconteceu, colocando-o em seu quadro de referência correspondente. O que motivou essa decisão? O que estava acontecendo naquele momento para você agir daquela forma?

Tudo tem uma explicação, e a compreensão nos permitirá ver a situação a partir de uma outra perspectiva mais lógica e não tão emocional. Lembre-se de que a autocompreensão facilita o autoperdão.

Seu eu passado não é o mesmo que seu eu presente. Você não sabia o que iria acontecer, você não tinha a perspectiva e a experiência atuais. Perdoe sua versão antiga porque ela permitirá que você crie uma versão atual mais sábia e madura.

Examine a sua resistência: é hora de deixar o passado para trás

Quando se trata de perdoar a si mesmo e de superar o passado, é preciso tomar consciência da nossa resistência. Todos a temos. São obstáculos mentais que nos impedem de seguir em frente, que atuam como âncoras psicológicas. Por exemplo, existem aqueles que não param de alimentar a culpa dia após dia. Por outro lado, alguns podem ter comportamentos relacionados a vícios.

Abrace a sua fragilidade e aprenda com a experiência

Você tem o direito de falhar, de cometer pequenos e grandes erros. Nesta existência, como parte da sua humanidade, você pode ser falível e vulnerável, pode até mostrar ao mundo sua pior versão e depois se arrepender.

Viver é mudar, ir do pior ao melhor, explorando com inteligência os pontos fortes e fracos, mas acima de tudo, aproveitar oportunidades de aprendizagem. Tire vantagem delas.

Seu passado ajudou a moldar a pessoa que você é hoje. Cada entalhe, fenda e pequena saliência traçam uma beleza incomum que você deve apreciar. Você não é perfeito, então comece a perdoar a si mesmo aceitando todas as nuances da sua experiência passada e presente.

Abrace a sua fragilidade e aprenda com a experiência

Você tem o direito de falhar, de cometer pequenos e grandes erros. Nesta existência, como parte da sua humanidade, você pode ser falível e vulnerável, pode até mostrar ao mundo sua pior versão e depois se arrepender.

Viver é mudar, ir do pior ao melhor, explorando com inteligência os pontos fortes e fracos, mas acima de tudo, aproveitar oportunidades de aprendizagem. Tire vantagem delas.

Seu passado ajudou a moldar a pessoa que você é hoje. Cada entalhe, fenda e pequena saliência traçam uma beleza incomum que você deve apreciar. Você não é perfeito, então comece a perdoar a si mesmo aceitando todas as nuances da sua experiência passada e presente.