SILÊNCIO NO RELACIONAMENTO

 

Os clientes em minha prática de psicoterapia freqüentemente comentam sobre as várias maneiras pelas quais eles vivenciam momentos de silêncio em um relacionamento. O adjetivo “desajeitado” muitas vezes precede a palavra “silêncio” e as histórias que surgem são muitas vezes histórias infelizes de desconforto, mal-estar e preocupação. Infelizmente e com muita frequência, o proverbial “silêncio constrangedor” é interpretado como um sinal de problema em um relacionamento contínuo ou um sinal de ansiedade social ou inaptidão social em relacionamentos mais casuais – no entanto, essas interpretações podem nem sempre ser precisas.

O silêncio em um primeiro encontro, por exemplo, provavelmente será experimentado de forma muito diferente por ambas as partes do que o silêncio que ocorre em uma parceria conjugal, onde esses momentos podem ser familiares e melhor compreendidos. Há quem acredite que cada momento precisa ser preenchido com palavras: o silêncio, para eles, pode ser extremamente constrangedor e preocupante, principalmente se for interpretado como um desenvolvimento preocupante que, muitas vezes, pode levar a problemas reais. Se o silêncio sugere que algo deve estar acontecendo - certo ou errado - a outra pessoa pode ficar com raiva da privação que o silêncio gera e reagir de acordo.

Há uma tendência de interpretar o silêncio inesperado e indesejado como algo pessoal, ou seja, ele ou ela não está falando por causa de algo que eu disse, algo que eu não disse, porque ele ou ela simplesmente não gosta de mim, etc. oportunidade de projetar seus medos sobre si mesmos no outro silencioso e usar o silêncio para validar seus medos sobre si mesmos. Por exemplo, “ele não está falando comigo porque não acha que sou inteligente o suficiente para ele” ou “ela é quieta porque não acha homens carecas atraentes”.

Minha ilustração favorita disso é uma que me foi apresentada em uma sessão de psicoterapia. Sue, alguém que está sempre preocupada com sua aparência, pergunta a Tom após dez minutos de completo silêncio no encontro número três: “Há algo errado?”,sentindo-se bastante certa de que ele deve estar descontente com sua aparência. Tom responde: “Não, de jeito nenhum. Eu estava apenas pensando em quanto eu aproveitei nosso tempo juntos e o quanto eu gosto de você e estava tentando descobrir uma maneira de dizer a você sem soar muito piegas.

Certamente, o silêncio às vezes pode ser um indicador de que um relacionamento está com problemas; no entanto, isso não deve ser concluído prematuramente simplesmente porque há silêncio sem explicação óbvia. Se alguém parece apenas capaz de interpretar o silêncio do relacionamento como algo negativo, deve-se ter o cuidado de examinar isso antes de agir de acordo com a impressão.

O silêncio em um relacionamento cronicamente conturbado provavelmente é muito diferente do silêncio em um relacionamento forte e seguro, onde o silêncio pode ser uma forma de intimidade silenciosa. Dois parceiros conjugais com um deles lendo e o outro verificando e-mails não precisam de palavras. Um casal com dificuldades de relacionamento, por outro lado, pode provavelmente ver o silêncio como um prenúncio da desgraça, o começo do fim, a calmaria antes da tempestade barulhenta, etc.

O silêncio pode ser uma forma de evitação em um relacionamento quando alguém tem um problema com o parceiro e não consegue ou não quer expressá-lo. Pessoas avessas a conflitos, por exemplo, podem recorrer ao silêncio como forma de evitar a possibilidade de uma discussão. O silêncio parece mais seguro e pode muito bem ser - no entanto, desativa a oportunidade necessária para expor uma queixa ou trabalhar em um problema no relacionamento. O silêncio dessa forma pode causar erosão no relacionamento se os problemas que são retidos em silêncio nunca forem resolvidos. Também dá a impressão de que tudo está bem no relacionamento, quando pode não ser o caso.

Quando silêncios indesejados ocorrerem em qualquer relacionamento, considere o seguinte:

• Tente permanecer objetivo ou neutro sobre o que realmente está ocorrendo até que você seja capaz de aprender mais.
• Cuidado para não ser guiado por seus medos e, portanto, dê ao silêncio um significado negativo quando ele não o justificar.
• Tente desenvolver uma maior tolerância para os “silêncios constrangedores” quando eles ocorrerem, para evitar a tendência de interpretar mal seu significado.SIL