VOCÊ SABE O QUE É DISTÚRBIO ALIMENTAR?

 

Um distúrbio alimentar é uma condição grave de saúde mental que envolve uma obsessão doentia com alimentação, exercícios ou forma corporal.

Qualquer pessoa pode ter um distúrbio alimentar, independentemente de sua origem cultural, sexo ou idade. 

Se você tem um distúrbio alimentar, você pode ter qualquer um dos seguintes:

• Preocupação com sua aparência, alimentação e ganho de peso.
• Insatisfação extrema com seu corpo – você gostaria de perder peso, mesmo que amigos ou familiares pensem que você está abaixo do peso .
• Um medo de ganhar peso.
• Você deixa as pessoas ao seu redor pensarem que você comeu quando não comeu.
• Você mantém segredo sobre seus hábitos alimentares porque sabe que eles não são saudáveis.
• Comer faz você se sentir ansioso , chateado ou culpado.
• Você sente que não está no controle da comida.
• Você continua verificando seu corpo - por exemplo, pesando-se ou beliscando sua cintura.
• Fazer-se vomitar ou usar laxantes para perder peso .

Quais são os tipos comuns de transtorno alimentar?

Existem muitos tipos de transtorno alimentar, incluindo os seguintes.

Transtorno da compulsão alimentar periódica (TCA)

 As pessoas com esse distúrbio geralmente comem grandes quantidades de comida, mesmo quando não estão com fome. Isso é conhecido como 'binging'. Muitas vezes sentem vergonha e culpa depois de uma compulsão alimentar. Muitas vezes, as pessoas com transtorno de compulsão alimentar jejuam ou fazem dieta em resposta à maneira como se sentem após uma compulsão alimentar. No entanto, as pessoas com TCAP não eliminam (vomitam) a comida.

bulimia nervosa

Pessoas com bulimia têm compulsão alimentar frequente. Estes geralmente ocorrem em segredo. Eles então se livram da comida vomitando (enjoando), tomando laxantes ou pílulas dietéticas. Isso é conhecido como 'purga'. A bulimia nervosa geralmente começa durante ou após uma dieta.

Pessoas com bulimia geralmente se sentem fora de controle. Cerca de 12% das pessoas com transtornos alimentares têm bulimia nervosa.

 As pessoas com anorexia nervosa podem estar gravemente abaixo do peso, preocupam-se com a comida e têm medo de engordar.

Eles geralmente têm uma imagem corporal distorcida e se veem como gordos. Mudanças acontecem no cérebro devido à fome e desnutrição. Isso pode tornar difícil para alguém com anorexia nervosa reconhecer que não está bem. Eles também podem ter dificuldade para entender o impacto de sua condição.

Outro transtorno alimentar ou alimentar especificado

Uma pessoa com outro transtorno alimentar ou alimentar especificado (OSFED) tem muitos dos sinais de outros transtornos alimentares. Mas sua condição não corresponde a um distúrbio específico.

As pessoas com OSFED geralmente têm hábitos alimentares muito perturbadores e podem ter uma imagem corporal distorcida. Cerca de 1 em cada 3 pessoas que recebem tratamento para um distúrbio alimentar tem OSFED.

Ortorexia

A ortorexia é uma obsessão por uma alimentação saudável ou “limpa”. A ortorexia não é reconhecida como um diagnóstico oficial de transtorno alimentar.

Quais são os sintomas dos transtornos alimentares?

Nem sempre é fácil saber se alguém tem um distúrbio alimentar. Eles podem tentar escondê-lo por vergonha ou culpa. No entanto, alguns dos comportamentos relacionados aos transtornos alimentares são:

• Fazer dieta — contar calorias/quilojoules , jejuar, pular refeições, evitar certos grupos de alimentos.
• Compulsão alimentar – incluindo o acúmulo de alimentos ou o desaparecimento de alimentos.
• Purgação – idas frequentes ao banheiro durante ou depois de comer.
• Excesso de exercícios – continuar a se exercitar quando estiver doente ou com mau tempo.
• Comer em particular – você pode parar de comer com outras pessoas.
• Imagem corporal — você pode ser muito sensível a comentários sobre seu corpo e peso.
• Mudança no estilo de roupa – você pode começar a usar roupas largas.

Também existem sinais físicos de que você pode ter um distúrbio alimentar, como:

• Alterações de peso – alterações de peso ou perda rápida de peso.
• Ciclo menstrual perturbado (períodos) - perda ou interrupção dos períodos .
• Tonturas – sensação de tontura ou desmaio .
• Fadiga – constantemente sentindo-se cansado e não dormindo bem.
• Estar com frio - mesmo em clima quente.

Alguns dos sinais emocionais de um transtorno alimentar são:

• obsessão com peso, aparência corporal ou comida
• ansiedade na hora da refeição
• sentindo-se fora de controle em torno da comida
• imagem corporal distorcida
• usar a comida como fonte de conforto ou autopunição.

O que causa os distúrbios alimentares?

Os fatores que levam ao desenvolvimento de um transtorno alimentar são complexos. Envolvem uma gama de fatores biológicos, psicológicos e socioculturais. Esses fatores variam de pessoa para pessoa.

Os fatores de risco biológicos e genéticos podem incluir:

• uma história familiar de distúrbios alimentares
• peso corporal elevado na infância
• períodos iniciados antes dos 12 anos de idade

Fatores de risco psicológicos e comportamentais podem incluir:

• baixa auto-estima
• neurodiversidade
• trauma ou abuso anterior

Os fatores de risco socioculturais podem incluir:

• problemas com amigos ou relacionamentos familiares
• altas expectativas acadêmicas
• assédio moral

A pesquisa mostrou que os fatores de proteção podem diminuir sua chance de contrair um distúrbio alimentar. Esses incluem:

• auto-estima alta
• boas habilidades sociais
• uma relação saudável com a comida e a alimentação

Como os transtornos alimentares são diagnosticados?

Muitas pessoas que têm distúrbios alimentares mantêm sua condição em segredo ou não admitem que têm um problema. No entanto, é importante obter ajuda com antecedência .

O tratamento precoce pode limitar a progressão dos transtornos alimentares e melhorar os resultados.

O primeiro passo é consultar o seu médico, que poderá encaminhá-lo para os serviços adequados. Um médico ou profissional de saúde mental pode diagnosticar um distúrbio alimentar.

Não existe um teste único para decidir se você tem um distúrbio alimentar. Há uma série de avaliações que podem levar a um diagnóstico. Esses incluem:

• Exames físicos : A alimentação desordenada pode afetar o corpo, portanto, seu médico deve primeiro verificar se você está fisicamente bem. É provável que o médico verifique o seu: altura, peso e sinais vitais ( frequência cardíaca , pressão arterial e temperatura).
• Exames de sangue e urina também podem ser recomendados para verificar sua saúde física.
• Avaliações psicológicas : seu médico ou profissional de saúde mental pode conversar com você sobre sua alimentação e imagem corporal. Quais são seus hábitos, crenças e comportamentos? Eles podem pedir que você preencha um questionário ou uma autoavaliação.

Tratamentos para transtornos alimentares

Não existe uma abordagem 'tamanho único' para o tratamento de transtornos alimentares, pois todos são diferentes. Muitas vezes, uma equipe de profissionais de saúde está envolvida em seu tratamento. Isso pode incluir: um psicólogo , nutricionista e médico .

Algumas das opções de tratamento incluem o seguinte.

Psicoterapia

A psicoterapia é um grupo de terapias destinadas a ajudá-lo a mudar seus padrões de pensamento e melhorar suas habilidades de enfrentamento. Isso geralmente envolve visitas regulares a um psicólogo .

Uma terapia comum é a ' terapia cognitivo-comportamental' (TCC) . Isso ajuda você a identificar e mudar seus pensamentos, sentimentos e comportamentos associados ao seu distúrbio alimentar.

Outra terapia é a terapia comportamental dialética (DBT) . Isso ajuda você a gerenciar suas emoções e aceitar quem você é.

Abordagem familiar

A 'abordagem familiar' é mais comum quando os jovens estão sendo tratados por um distúrbio alimentar. O objetivo é cuidar de você, além de apoiar e educar toda a sua família — o que fortalece as relações familiares. A família aprende como cuidar da pessoa com transtorno alimentar.

Educação alimentar

Um nutricionista pode ajudá-lo a aprender hábitos e comportamentos alimentares saudáveis. Isso ajudará você a retornar a um peso saudável. Eles também podem verificar se você obtém os níveis corretos de vitaminas e minerais .

Medicação

Não existe um medicamento para tratar especificamente os transtornos alimentares. No entanto, podem ser prescritos medicamentos para tratar outras doenças, como depressão ou ansiedade .

Os medicamentos devem ser usados ​​juntamente com outros tratamentos.

O que é cuidado escalonado?

Cuidados escalonados centrados na pessoa significam que seu tratamento é personalizado para atender sua doença, situação e necessidades.

A Stepped care sabe que você e sua família podem precisar usar diferentes serviços. A frequência com que você precisa desses suportes pode variar ao longo de sua doença e recuperação.

A recuperação não é linear. A sua resposta ao tratamento é individual.

Com o suporte profissional, social e emocional certo, você pode melhorar de um distúrbio alimentar.

O seu médico irá sugerir possíveis opções de tratamento. Isso dependerá de suas circunstâncias individuais e do tipo de distúrbio alimentar que você possui.